استرخاء هو تطبيق يساعدك تحسن صحتك النفسية ونومك عبر جلسات تأمل ونوم، موسيقى مريحة، تمرينات تنفّس وتوكيدات — بالإضافة لأدوات متابعة ومحاكيات تساعدك تبقى على راحة واستقرار يومي.

يوفّر التطبيق: جلسات تأمل ونوم وموسيقى مريحة، أدوات لتسجيل وتتبع المشاعر اليومية، أداة تسجيل النوم (وقت النوم ووقت الاستيقاظ)، حاسبة دورات النوم لمساعدتك تختار وقت النوم/الاستيقاظ الأمثل، تذكيرات يومية، وسلسلة اختبارات (مثل اختبار الاكتئاب، اختبار الحب، وغيرهم) لدعم المتابعة الذاتية.

لا. بجانب التأمل فيه جلسات نوم وموسيقى وتمارين تنفّس، وكمان أدوات عملية مثل تتبع المشاعر، سجل النوم، حاسبة دورات النوم، تذكيرات، واختبارات تقييم مختلفة — يعني تجربة شاملة للصحة النفسية والنوم.

أغلب الجلسات بصوت عربي واضح ومريح، وبعض المحتوى موسيقى أو نغمات بدون كلام علشان تناسب كل الأذواق.

أكيد. تقدر تكمل الاستماع حتى بعد قفل الشاشة أو أثناء استخدام تطبيقات ثانية، عشان تستفيد براحة.

نعم، التطبيق مناسب للمبتدئين: فيه جلسات قصيرة ومبسطة ودروس إرشادية، ومع أدوات المتابعة (تسجيل المشاعر وسجل النوم) تقدر تلاحظ تقدمك خطوة بخطوة.

التطبيق مجاني للتحميل ويحتوي على محتوى مجاني للتجربة. بعض الميزات المتقدمة (مثل الوصول الكامل لكل الجلسات، بعض الاختبارات التفصيلية، أو ميزات التتبع المتقدم والتذكيرات المخصّصة) قد تكون متاحة عبر اشتراك مدفوع.

النسخة المجانية تتيح لك تجربة جلسات ومزايا محددة. النسخة المدفوعة تفتح الوصول الكامل لكل الجلسات، أدوات متابعة متقدمة (مثل تقارير مفصّلة لسجل النوم وتتبع المشاعر)، تذكيرات مخصصة، وحصولك على الاختبارات والتحديثات أولًا — باختصار: تجربة كاملة وبدون قيود.